En ocasiones adquirimos hábitos por los cuales siempre estamos algo encorvados y con el pecho encogido. De esta manera es imposible llenar suficientemente los pulmones y sentir el placer de experimentar una plenitud de oxigenación, no solo pulmonar, sino también cerebral y mental.
Expande tu plexo solar y percátate del ir y venir del sonido de tu respiración. Verás como la paz no tardará en llegar.
Thursday, July 31, 2008
Wednesday, July 30, 2008
Elige bien tus compañías.
Aunque no resulte agradable decirlo, relacionarte con personas muy estresadas hará que te sientas tenso.
En cambio, mezclarte con gente tranquila, aunque sólo sea durante un breve espacio de tiempo, te hará sentir en paz.
En cambio, mezclarte con gente tranquila, aunque sólo sea durante un breve espacio de tiempo, te hará sentir en paz.
Tuesday, July 29, 2008
Pierde un poco el tiempo.
Las personas que trabajan mucho nunca pierden el tiempo en actividades frívolas y divertidas.
Sin embargo, aunque lo emplearan de esta forma, no sería tiempo malgastado, ni mucho menos.
Sin embargo, aunque lo emplearan de esta forma, no sería tiempo malgastado, ni mucho menos.
Monday, July 28, 2008
Lleva encima un poco de silencio.
Concéntrate en el silencio. Cuando éste llegue, percátate de él y fíjate en cómo suena.
Después intenta llevar ese silencio contigo a donde vayas.
Te ayudará a sosegar tu espíritu.
Después intenta llevar ese silencio contigo a donde vayas.
Te ayudará a sosegar tu espíritu.
Saturday, July 26, 2008
Positiviza
Hemingway decía que un escritor debe hablar de lo que hay, en lugar de lo que no hay.
Esta misma enseñanza se puede aplicar a la vida.
No te negativices pensando en lo que te falta. Da más importancia a lo que tienes.
"LLORABA PORQUE NO TENÍA ZAPATOS, HASTA QUE VI A UN HOMBRE QUE NO TENÍA PIES"
Proverbio persa.
Esta misma enseñanza se puede aplicar a la vida.
No te negativices pensando en lo que te falta. Da más importancia a lo que tienes.
"LLORABA PORQUE NO TENÍA ZAPATOS, HASTA QUE VI A UN HOMBRE QUE NO TENÍA PIES"
Proverbio persa.
Tuesday, July 22, 2008
Siéntate
El Zen enseña a sus adeptos a buscar la iluminación desde el cojín de la meditación.
Dado que la felicidad es un estado mental, ¿de qué serviría ir a buscarla más lejos?
Siéntate a la puerta de tu casa y no esperes nada: estás ahí y eso es suficiente.
"LA FELICIDAD SIEMPRE NOS ESPERA EN ALGUN SITIO, A CONDICIÓN DE QUE NO VAYAMOS A BUSCARLA"
VOLTAIRE
Dado que la felicidad es un estado mental, ¿de qué serviría ir a buscarla más lejos?
Siéntate a la puerta de tu casa y no esperes nada: estás ahí y eso es suficiente.
"LA FELICIDAD SIEMPRE NOS ESPERA EN ALGUN SITIO, A CONDICIÓN DE QUE NO VAYAMOS A BUSCARLA"
VOLTAIRE
Sunday, July 20, 2008
Detén tu montura, viajero, y descansa.
Has llegado al final de la jornada, tras un día duro y probablemente estresante, y te preparas para navegar con el barco de la noche hasta un nuevo amanecer.
Si no puedes dormir, no importa, descansa como si vinieses caminando desde los confines del mundo.
Respira el perfume que emana del silencio e intenta que tu mente respire con el oxígeno de los pensamientos agradables.
A buen seguro, muchos de los que tanto te quieren están en esos momentos pensando en tí.
Cierra los ojos.
Mañana será otro día.
Si no puedes dormir, no importa, descansa como si vinieses caminando desde los confines del mundo.
Respira el perfume que emana del silencio e intenta que tu mente respire con el oxígeno de los pensamientos agradables.
A buen seguro, muchos de los que tanto te quieren están en esos momentos pensando en tí.
Cierra los ojos.
Mañana será otro día.
Subscribe to:
Posts (Atom)
