No permitas que tus actividades repercutan en tus horas de descanso. Una persona necesita descansar entre siete y nueve horas diarias para recobrar la energía. No escatimes horas de cama; aunque no consigas conciliar el sueño, o te desveles, no importa. No pasa nada. Cierra los ojos, piensa en cosas agradables y espera al nuevo día.
"Mañana y hoy tienen el mismo sol y la misma luna."
Proverbio africano.
Monday, February 11, 2008
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