Apunta en un cuaderno todo aquello que te inquieta y elabora un plan escalonado para optimizarlo. Divide la página en dos columnas: La izquierda para las inquietudes y la derecha para los objetivos fijados. Comprueba regularmente tus progresos.
Con el tiempo, te sorprenderá comprobar que las preocupaciones que tuviste meses o años atrás no tenían sentido.
"Teme menos, confía más; come más sano, mastica mejor; quéjate menos, respira más; dí ¡basta ya! a las inquietudes infundadas, piensa en lo que más placer te produzca; habla menos, dí más; ama más, y todo lo positivo minimizará lo negativo."
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