Las expresiones como:
"Tengo que", "Debo", "Debería", "No tengo tiempo", exacerban la tensión y denotan resignación a llevar una vida estresada de rutina exclavizada.
Busca esa clase de expresiones en tus pensamientos y en tus palabras, y sustitúyelas
por expresiones tales como:
"Podría", "Prefiero", "Ya encontraré tiempo".
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