Concéntrate con toda tu atención en algo sencillo y agradable y te aislarás en un escenario placentero.
Cosas tan simples como la imagen de un racimo de uvas, un vaso de agua, un prado, un cielo con nubes de formas caprichosas.........o cosas más dinámicas como un partido de golf en aquella calle de aquel maravilloso campo, o entra como protagonista con Sergio García en la Ryder Cup (tienes 18 hoyos por delante y antes te habrás quedado dormido)............
Si practicas este ejercicio mental, aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por positivos y encontrarás la calma.
Wednesday, August 27, 2008
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment