Practica la paciencia..

Sobre todo contigo mismo.Porque te mereces sosiego.
En ocasiones existen pequeñas cosas que nos incomodan en un primer impulso, pero que probablemente ni merecían la pena ni estaban justificadas.
Practica el sosiego con los siguientes ejercicios:

PIENSA CON CALMA.
TEN PENSAMIENTOS TRANQUILOS.
IMAGÍNATE ESCENAS TRANQUILAS.
RECUERDA SONIDOS TRANQUILOS.
PONTE A CONTAR, Y SI ERES CAPAZ DE LLEGAR A 10, LA TENSION SE HABRA DESVANECIDO.

Trata de adivinar como cambiará el ambiente si tienes paciencia.