Feliz Navidad

Os deseo de todo corazón que seáis felices en estas fiestas y que el nuevo año 2008 se colme de salud, trabajo y bienestar para todos vosotros y vuestros familiares y amigos.
! FELIZ NAVIDAD ¡

Curiosidad. ¿De donde viene la expresión "esto es Jauja"?

Jauja es una ciudad situada en un lugar privilegiado del altiplano de Perú.
En el siglo XVI, los españoles que regresaban a casa hablaban de un bello paraje de tierras fértiles y aire puro con virtudes medicinales.
Inspirado en sus relatos, el dramaturgo Lope de Rueda describió Jauja como una isla de oro con ríos de leche y montañas de queso.
La expresión "esto es Jauja" significa llevar una vida regalada , donde el bienestar está asegurado.

Los árboles

PARA GENERAR EL OXIGENO QUE CONSUME CADA SER HUMANO HACEN FALTA DIEZ ÁRBOLES.
Reflexión:
Los incendios provocados y la deforestación por intereses económicos, deberían ser considerados:
¿Fruto de la ignorancia?
¿Crímenes contra la humanidad?

No hay mejor premio que el fruto del esfuerzo

Una de las satisfacciones más grandes que el ser humano puede obtener se encuentra en el ámbito, no solo del cumplimiento de las obligaciones que nos han sido asignadas ("deber cumplido"), sino también de alcanzar las metas que buscamos tras un gran esfuerzo realizado para conseguirlas.

¿Qué mayor premio para un estudiante que se ha esforzado día a día y hora a hora, por aprobar unos exámenes, que obtener una buenas calificaciones y el reconocimiento y felicitación de sus tutores y maestros?

¿Y el del reconocimiento y confianza de un jefe por tu trabajo bien hecho?

"La felicidad no procede de lo que poseemos, sino del esfuerzo y orgullo con el que lo obtenemos"
Mahatma Gandhi

Curiosidad.¿Quienes son los personajes de la baraja francesa?

Durante la Edad Media, los franceses dieron a las figuras de la baraja el nombre de personajes heroicos a los que admiraban. Así, los reyes eran Alejandro Magno, el rey David, Julio Cesar y Carlomagno, mientras que las damas representaban a la diosa griega Palas Atenea, la reina Maria de Anjou y las heroínas bíblicas Judit y Raquel. Los caballeros eran el mítico Lancelot, el héroe troyano Héctor y legendarios franceses como d`Ogier y La Hire, que luchó al lado de Juana de Arco. Tras la revolución francesa, el triunfo de las ideas ilustradas cambió los mitos y, con ellos, los personajes de la baraja, que tomaron el nombre de filósofos griegos y romanos. Después del a caída de Napoleón, las cartas volvieron a ensalzar a los reyes de la historia francesa: Carlomagno, San Luis, Francisco I y Enrique I.

Las marcas del delito

A veces, los ladrones dibujan signos en las viviendas, para transmitir a otros delincuentes información sobre los inquilinos.
Si aparecen estas marcas, hay que tomar medidas de forma inmediata.
No olvidéis que, con la justicia que tenemos en este país, una persona honorable y honrada, si conduce habiendo tomado una cerveza, va a prisión, pero a un atracador violento que te roba en tu casa y te rompe un brazo o te deja bajo tratamiento psicológico, lo sueltan de forma inmediata.

Si no lo leéis bien, decírmelo y os lo enviaré por correo electrónico para que lo podáis ampliar.
Esta información está actualizada y ha sido publicada hoy por Prosegur.

Perdonar y amar

Cuando el Dalái Lama dijo: "Hay que perdonar al enemigo", la reacción de las personas de buena voluntad fue la de simpatía y alta valoración hacia su persona y hacia su religión; (Lo primero que piensas es que existen coincidencias con el espíritu de la religión católica).
Pero existe una gran diferencia.
El Evangelio dice: "Hay que perdonar y amar al enemigo"
La diferencia es notoria:
ES MUCHO MAS COMPROMETIDO AMAR QUE PERDONAR.
Hay que reconocer que el Dalái Lama es una persona inteligente, porque perdonar representa un hecho puntual y aislado, sin más compromiso que la manifestación en sí y el olvido, mientras que el amar encierra un infinito abanico de connotaciones relacionadas con los sentimientos, las renuncias, la entrega, la generosidad, el sacrificio................
¿Imaginais AMAR a alguien que os haya destrozado la vida?
Preguntárselo a los familiares de las víctimas del terrorismo.

Rebaja las expectativas

Unas expectativas demasiado grandes son un seguro de decepción. Si vas al cine, por ejemplo, esperando ver una película extraordinaria, es fácil que te parezca justamente lo contrario. Rebaja la exigencia y multiplicarás el resultado.
"Lo bueno no es bueno cuando se espera algo mejor"
Thomas Fuller

Mimetízate

Si necesitas adaptarte al entorno, mimetízate.
Si en tu lugar de trabajo tienes que convivir con personas complicadas, no pierdas energías criticándolas a sus espaldas. Si se trata de aguantar los caprichos de tu jefe, intenta entrar en su lógica durante el horario laboral. Sin embargo, ! no te lleves el traje de camaleón a casa ¡
"Existir es adaptarse, y si uno no se adapta, tendrá que dejar el sitio a los que sí son capaces de adaptarse"
Louís L´amour

Déjala en stand-by

El letrero de un conocido senador decía: "Soluciono imposibles en veinticuatro horas. Para los milagros tardo un poco más".
Si estás pasando por una situación preocupante, no te precipites. Déjala en stand-by y se solucionará por sí sola.
"Todo lo que puedo hacer es jugar según me vengan las cartas"
James A. Michener

No busques. Encuentra.

Pablo Picaso decía sobre su proceso creativo: "Yo no busco, encuentro".Con el arte de vivir pasa lo mismo; al igual que sucede con la mecánica cuántica, las partículas más pequeñas no se dejan medir porque cambian al ser observadas. Atrapa el instante fugaz sin perseguirlo.
"La felicidad perfecta es la ausencia de su búsqueda"
Chuang-Tse

No te quedes con la parte negativa

La vida se vuelve mucho más fácil cuando se asume que no existen grandes diferencias entre uno y el resto del mundo. Todos buscamos lo mismo: amor, reconocimiento, tranquilidad, alegría......Intenta ver la parte positiva de lo que te rodea y acortarás distancias.
" La vida es un 10% de lo que haces y un 90% cómo te lo tomas"
Irving Berlin

Afróntalo

No dejes que un miedo irracional limite tu vida. Si te producen pánico los ascensores, los hospitales, el metro, las aglomeraciones, el avión o lo que sea, trata de habituarte progresivamente. Comprobarás que era mucho más fácil de lo que imaginabas.
"Más vale afrontar el peligro que perpetuar el miedo"
PROVERBIO AMERICANO

Practica la tolerancia

Aunque lleves la razón, trata de no decir nada que pueda herir a terceras personas. Una discusión no se desactiva poniendo más leña al fuego. A veces es necesario tragarse el orgullo y regalar una palabra amable. No hay arma más contundente.
"Busca hacer el bien, y verás como la felicidad te persigue."
James Freeman

Aficiónate a la lectura

Leer antes de dormir libera la mente de las fatigas y problemas del día y nos permite entrar en mundos nuevos.

Vence la pereza y comienza a leer aquel libro que te regalaron y que nunca has abierto. No te arrepentirás.

Aunque solo dediques un rato al día, la lectura te proporciona un oasis de calma y conocimiento.

" Lee quince minutos al día y habrás avanzado mucho al cabo de un año"
Horace Mann

Manten la espalda recta

Una actitud sana y relajada requiere respirar ampliamente y para ello el esternón ha de estar siempre por delante de los hombros.

Siéntate con la espalda recta. Si tu asiento es demasiado blando, cámbialo por otro más firme.

Además, si pasas muchas horas delante de un ordenador, trata de tener la mesa lo más ordenada posible. Una superficie limpia y despejada ayuda a aflorar el orden mental.

Háztelo agradable y después recibe el máximo oxigeno que tus pulmones te permiten aspirar.

Coge el hábito de aspirar por la nariz, ya que la naturaleza la ha puesto, no solo para humidificar el aire, antes de que entre a los pulmones, sino también para filtrar todas las impurezas que existen en el ambiente (humos, virus, polvo, polen,etc).

No te olvides de ampliar tu higiene personal a la limpieza de las fosas nasales, cada noche. (El agua con sal es ideal, aunque también venden agua salada en spray en las farmacias). Respirarás mejor y en invierno evitarás muchas gripes, si de por sí lo acompañas por el lavado frecuente de las manos con jabón.

"Haz de la necesidad una virtud"
Geofrey Chaucer

¿De dónde viene la expresión "apuntarse a un bombardeo"?

Los corresponsales estadounidenses en la Europa de la II Guerra Mundial sabían utilizar armas, saltar en paracaídas y reconocer todos los modelos de aviones. Su trabajo fue tan eficaz y aplaudido por el público, que los estudiantes de periodismo de los años 40 del siglo XX hablaban de "apuntarse a un bombardeo" cuando se referían a alcanzar el éxito profesional.
Su significado hoy es participar en cualquier asunto, sea el que sea.

Descarga tu agenda

Una agenda puede ser un instrumento muy útil siempre que no se convierta en el centro de tu vida. Si en lugar de estar a tu servicio, eres tú quien está al servicio de la agenda, deshazte de ella. Apunta lo imprescindible para que quepa en una pequeña pieza de papel y métela en un bolsillo.
"Un héroe es, al fin y al cabo, una persona que hace lo que puede."
Romain Rolland

El yoga y el templo

Una de las tácticas más eficaces para luchar contra el estrés es liberar el plexo solar mediante ejercicios aeróbicos, respiraciones muy profundas y largas extendiendo los brazos, etc.

Pero, seas o no una persona religiosa, unos minutos de recogimiento suponen un gran beneficio. Siéntate a meditar en una iglesia. Disfruta del olor a incienso, la luz de las velas, la solemnidad del lugar. Pon la mente en blanco; deja que la inspiración venga a ti.

"Si deseas subir al cielo, desciende a la cueva de la tierra."
Proverbio judío

También desestresan

Según un estudio reciente realizado por el Instituto de Psicoterapia e Investigación psicosomática de Madrid, los chicles pueden ayudar en estados de ansiedad y estrés permitiendo además a la persona concentrarse y mejorar su rendimiento en las tareas cotidianas.
La base es similar a la que provoca en un bebé la succión del chupete.
Nota:
Aunque la menta pueda se excitante, la cantidad es tan insignificante en los chicles que no es para tenerlo en seria consideración,

Clarifica tu mente

Especialmente cuando te halles en problemas, trata de mantener la cabeza muy clara: evita a toda costa los pensamientos negativos, que no hacen otra cosa que enturbiar tu mente. Varias respiraciones lentas y profundas y un poco de música suave te ayudarán a relajarte y a ver las cosas más claras.

"Hasta el día más largo tiene su fin"

No vivas solo por el éxito

Vivir pensando solamente en el éxito nos aleja automáticamente de él. Haz tu trabajo lo mejor que puedas pero trata de evitar que la presión te ahogue. Si haces tu trabajo sin esperar contrapartidas, alcanzarás el sosiego y el equilibrio necesario como para propiciar que el éxito llegue por sí solo.
El éxito debe ser una consecuencia y no un fin.
Piensa bien, desarrolla tus tareas controladamente, haz solo lo que puedas hacer sin estrés, duerme tranquilo y sobre todo, relájate.

"De vez en cuando conviene dejar de perseguir la felicidad y dedicarse simplemente a ser feliz"
The Cockle Bur

No te olvides de quererte

Para los que están siempre dispuestos a ir corriendo a complacer los deseos de los demás, no estaría de más que recordaran el mandamiento bíblico " ama a tu prójimo COMO A TI MISMO".
¿Te suena?
Apadrina si quieres a la humanidad entera, pero COMIENZA POR TI MISMO.

"El primer deber del hombre es ser uno mismo"
Henrik Ibsen

Ten los pies en el suelo

Está bien tener sueños, siempre que apunten a objetivos posibles. Hallar el punto de intersección entre la realidad y el deseo es básico para alcanzar el éxito. No peques de excesiva modestia ni de ambición desmedida. Examina el suelo que pisas.
"La vida real, para la mayoría de los hombres, es un perpetuo compromiso entre lo ideal y lo posible"
Bertrand Russell

Toca la eternidad

Al escuchar a Bach, leer a Homero, o contemplar una escultura de Miguel Angel, uno tiene la sensación de estar tocando un trozo de eternidad. Pues estas obras parecen tan actuales como si estuvieran fuera de las leyes del tiempo. Participa de la belleza inmortal.
"La belleza perece en la vida, pero no en el arte"
LEONARDO DA VINCI

Dite a tí mismo.¡ BASTA YA !

Cada día hay algo que celebrar: el cielo soleado, la lluvia que riega los campos, una llamada inesperada, un trabajo bien resuelto.....Encuentra un motivo de alegría y disfrutala.

No te olvides de tu juventud.

No dejes que el estrés te impida disfrutar de las pequeñas cosas, que en realidad son las más importantes.

Disfruta del placentero cansancio producido por una maravillosa jornada de golf. No hay mejor tranquilizante que el cansancio producido por el deporte.

El hecho de tener miedo no significa la existencia de peligro. Por lo tanto, no tengas miedo. Aléjalo de tí.

A veces nos sentímos enfermos por el único hecho de pensar que estamos en peligro, sin estarlo.

Muchas personas viven con miedo toda una vida, sintiéndose inútilmente enfermos sin estarlo. Por tanto, si nadie se muere de esto, no dejemos que nos venza ese estado de ansiedad que nos produce presión en el pecho y sensación de inquietud.

Digámosnos a nosotros mismos: !!BASTA YA !!. NI PASABA NADA ANTES, NI PASA NADA AHORA.

Vale la pena parar el tiempo, relajarse, respirar hondo y empezar a luchar por ser feliz. Quitate de tu mente los pensamientos negativos. Son totalmente inútiles. Se demuestra a lo largo de los años. Por tanto: ¿para que preocuparse?

Para ser feliz no se necesitan grandes objetivos. Al contrario.

Vale la pena percatarse de que podemos ser felices con las pequeñas cosas.

Que nada te lo impida.

Ya has hecho mucho más de lo que podías hacer. Por ello: Ha llegado la hora de organizar nuestro interior y comenzar a disfrutar de la sencillez de las cosas. No pongas los ojos en el infinito, si no en el aquí y en el ahora.

"La felicidad no es nunca grandiosa"
Aldous Huxley

¿De donde procede el tiovivo?

Los primeros tiovivos no eran una atracción de feria, sino una máquina con la que se entrenaban los participantes en un torneo hípico llamado carrusel, en el que los jinetes debían utilizar sus lanzas para atrapar anillos suspendidos entre dos postes. Aquella máquina de entrenamiento estaba formada por caballos de madera atravesados por un poste, y se limitaba a dar vueltas alrededor de un eje.

Con el tiempo, este artilugio se convirtió en una atracción; era una de las joyas de las ferias, y sus propietarios solían ser personas muy populares.

Cuentan que en 1834, cuando iban a enterrar al dueño de un carrusel español, el supuesto fallecido gritó desde el interior del ataúd: "!Estoy vivo!". Desde entonces su atracción dejó de llamarse carrusel y fue bautizada como los caballitos del tío vivo.

La felicidad también puede estar en el trabajo

El profesor Csikszentmihalyi publicó en su libro Flow este interesante dato: la mayor parte de las personas sitúan los momentos más intensos de felicidad en el ámbito laboral. Describen esa felicidad como una sensación de "fluir" con lo que están haciendo.

"Si no puedes luchar ni puedes huir, fluye"
Robert Eliot

Comprar un coche usado en buen estado, es una decisión inteligente.

¿Sabias que un coche pierde la mitad de su valor un día después de haberlo estrenado? ¿Por qué comprar un último modelo a plazos si se puede adquirir un seminuevo al contado? Además el seguro es más barato.

Simplifica tus gastos y simplificarás tu vida.

"Quién desea viajar rápido , toma los viejos caminos"
Proverbio birmano.

Aprende a nadar

Si eres de los que se ahogan en un vaso de agua, aprende a nadar.

Cada vez que te sientas angustiado por algo pequeño, piensa en los grandes sufrimientos que soportan -con dignidad- millones de nuestros hermanos en el planeta. ¿De que te quejas si no tienes en realidad ningún problema de gravedad?

"La carga de una hormiga es un grano de arroz"
Proverbio de Madagascar

Curiosidades: ¿De dónde le viene el nombre al croisant?

A finales del siglo XVII, Viena era la única ciudad del Danubio que resistía las embestidas de los soldados turcos. Las murallas de la capital de Austria constituían una barrera infranqueable, por lo que los otomanos decidieron cavar túneles para cruzar por debajo. Lo hicieron por las noches, convencidos de que Viena dormía. Pero se olvidaron de los panaderos, que trabajaban de madrugada. Fueron ellos quienes impidieron la conquista de Viena, por lo que el emperador Leopoldo I les otorgó el derecho a usar la espada. Ellos, agradecidos, crearon un pan llamado croisant, que significa cruz santa y en el mundo árabe se representa con una media luna.

Reduce la sobrecarga

Si últimamente te sientes estresado, trata de averiguar las causas. Por lo general, las personas con estrés suelen combatir en demasiados frentes a la vez. Si se ha disparado la alerta roja, reduce al mínimo tu agenda de actividades. El mundo seguirá funcionando sin ti.

"Si no encuentras la paz en tu interior no la encontrarás en ningún otro lugar."
Paula A. Bendry

El mejor equipo de Vilalba CG

Hoyo 13 pasada primavera. Carlos Oliveras trajo su cámara y pidió que nos tomaran esta instantánea.

El equipo (izquierda y derecha): Respectivamente, Carlos Oliveras y Andreu Lladó. En el centro yo.

Las múltiples ocupaciones no dan para conseguir hándicaps tan bajos como quisiéramos, pero la afición, el entusiasmo, el cumplimiento del reglamento, y el respeto con el campo y con quienes se encuentran en él, son inmejorables.

Un bonito recuerdo.

Gracias Carlos.

Da lo mejor de ti

En algún sitio he leído la siguiente frase:

"Un síntoma del desamor es dejar de dar lo mejor que tenemos de nosotros mismos"

Por favor, no dejemos de dar nunca lo mejor que tenemos de nosotros mismos: Aquí y ahora, en todo momento y en todo lugar.

Disfruta del cambio

La transformación es la esencia del universo y del ser humano. Comprenderlo ayuda a avanzar y a hacerlo un poco mejor cada día.

Fluye con la rueda de la vida.

El cambio es inherente a la existencia y puede girar en tu favor.

"Ayer, hoy y mañana son los tres días del hombre"

Proverbio chino

Filtra los pensamientos spam. Además de no interesar, podrían tener virus

No des vueltas a problemas sin importancia. Escoge a tus invitados en el salón de la torre y deja fuera a los indeseables. Considera tu cabeza como un hotel elitista: En ella sólo tienen entrada los pensamientos más nobles.

"El objeto de la vida es la vida misma: más vida, vida más profunda, vida más elevada, pero siempre VIDA"
Osho

Plantéatelo así

La canción de Joan Manuel Serrat dice "hoy puede ser un gran día, plantéatelo así". Si todo el mundo saliera a la calle con esta disposición, viviríamos en una sociedad mucho más alegre y vital. Dado que la felicidad es contagiosa, ¿Por qué no das tú el primer paso?

"Escribe en tu corazón que cada día es el mejor día del año."

Protege tu tiempo

No permitas que los demás dispongan de tu tiempo sin tu permiso. Si el teléfono suena sin parar, conecta el contestador. No salgas si no quieres salir, ni des conversación si prefieres estar contigo mismo. Busca el equilibrio entre la vida social y la intimidad personal. No seas esclavo de los demás, salvo que sea de tu familia.
"Hay ladrones a los que no se castiga pero que nos roban lo más preciado que tenemos: El tiempo"
Napoleón Bonaparte

Aprende de los niños

Los niños son unos verdaderos maestros de la sencillez y la imaginación. ¿Has observado cómo se sumergen en aquello que están haciendo?.
Cuando juegues con la realidad, hazlo con la mirada de un niño.
"Si no eres feliz aquí y ahora no lo serás nunca."
Taisen Deshimaru

Probervios chinos

Que una insignificante hoja frente a tus ojos no te impida ver la montaña.

La experiencia es la madre de la ciencia.

Antes de iniciar la labor de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu casa.

Cámara climática de esfuerzo CCI en el Mundial de Atletismo 2007 de Osaka (Japón)

El equipo de marchadores/maratonianos españoles, encabezados por Paquillo Fernández, Campeón de Europa de Marcha, junto con todos los atletas seleccionados, se encuentran en estos momentos realizando las pruebas en las condiciones climáticas con las que se encontrarán durante la celebración del Campeonato del Mundo de Atletismo al aire libre que se celebrará este año en Osaka (Japón).

Las condiciones climáticas con las que se encontrarán en Osaka son consideradas extremas por las elevadas humedades y altas temperaturas existentes en la zona en dicha época.

En la cámara climática CCI instalada en el CAR (Centro de Alto Rendimiento Deportivo de Sant Cugat), perteneciente al Consejo Superior de Deportes, se han programado las condiciones de Osaka en el mes de Agosto, y en ella se encuentran trabajando nuestros atletas.

El conocer "a priori" el rendimiento que desarrollarán en dichas condiciones y los correspondientes entrenamientos adaptados, a buen seguro supondrán un importante valor añadido a la elevada calidad de estos deportistas de élite.

¡¡ Suerte Campeones !!

Come con cabeza

La buena cocina es uno de los placeres más arraigados del ser humano. Para que sea también una delicia para la salud, programa un menú fresco y equilibrado para cada día de la semana.
Es mejor perder un poco de tiempo eligiendo el menú que en la consulta del médico.
"No hay amor más sincero que el amor a la comida"
Bernard Shaw

Vive despacio

Si tienes la impresión de que el tiempo se te pasa volando, frena la marcha y disfruta del paisaje. Anula unas cuantas actividades de tu agenda, y verás como los días pasan más lentamente y adquieren un nuevo sabor.
" La felicidad no es una meta sino un modo de viajar"
Margaret Lee Runback

Saluda el día

Al levantarte, saluda la mañana como si hubiera sido creada para ti. Al mediodía, saluda el sol que te ilumina desde lo más alto del cielo. Por la tarde, agradece los ocres y naranjas que te invitan a volver a casa. Por la noche, agradece la luz recibida a la espera de un nuevo día.
" Muchos buscan la felicidad como otros buscan el sombrero: lo llevan encima y no se dan cuenta"
Nikolaus Lenau

Proverbio chino

A juventud ociosa vejez trabajosa.

Los niños

Muchas veces cuando observo a los niños jugando, pienso en lo que llegarán a ser cuando sean mayores y la responsabilidad tan enorme que tienen sus padres y educadores en su formación, ya que el día de mañana podrán ser nuestros políticos, médicos, jueces, arquitectos y también fontaneros, peluqueros o informáticos. Lo que sí está claro es que hagan lo que hagan, lo habrán de hacer de manera lo más perfecta y honesta posible.
" Los niños me inspiran ternura por lo que son y respeto por lo que pueden llegar a ser"
Pasteur

La golondrina

Si, he dicho bien; la golondrina. Ni varias, ni tres, ni dos. Una golondrina.
Hoy, en el campo de Vilalba, una golondrina solitaria volaba entre el nivel de la hierba y nuestras cabezas, tan cerca de nosotros que se apreciaban unas tonalidades azuladas sobre su plumaje negro y parecía ser un ejemplar joven. Su vuelo errático, tan bajo y próximo, nos ha llamado la atención a todos y alguien ha comentado si estaría buscando insectos sobre el césped.
¿Que es lo que está pasando?
¿Tiene algo que ver con los insectos?
¿Porque volaba sola y de ese modo?
¿Tiene esto algo que ver con el cambio climático?
Al final de este mes vamos a estar atentos a la aparición de los "escarabajos de San Juan" ; esos escarabajos voladores que aparecen en gran cantidad hacia finales de Junio y que las golondrinas se suelen poner frenéticas cazándolos al vuelo en esas tardes próximas al solsticio de verano.
Yo ya aprecié el pasado año que la cantidad de estos escarabajos había disminuido con respecto a pasados años en que casi invadían el césped durante dos días, que es lo que más o menos dura el fenómeno.
¿Qué pasará este año?. Me gustaría mucho ver grandes cantidades de escarabajos y grandes bandadas de golondrinas cazándolos. Significaría que todo va bien.

La perseverancia

En muy excepcionales ocasiones se consigue alcanzar un objetivo al primer intento. Lo normal es tener que trabajar duramente para conseguirlo, con el convencimiento de que al final el esfuerzo siempre da sus frutos. Por eso nunca hay que desanimarse cuando las cosas no salen como quisiéramos.
"El modo de dar una vez en clavo es dar cien veces en la herradura"
Unamuno

Juventud

Cuando se es joven la alegría está a flor de piel. ¿Os acordáis de aquella canción que decía: ".............cuando era un niño, que alegría. Jugaba y reía cada día.........."?
Yo pienso que los jóvenes tienen que ser felices y disfrutar y divertirse todo lo que puedan ahora, pues ya tendrán tiempo de enfrentarse por sí solos con la vida cuando sean adultos.
Pero ello no quiere decir que en la juventud no se tengan responsabilidades, ya que la obligación de los jóvenes es estudiar.
Durante la juventud es cuando se ha de forjar el futuro de cada persona adulta y dado que la competitividad es cada vez mayor, los estudiantes no solo han de intentar aprobar, sin más, sino que además, incluso habrán de intentar superar a sus profesores.
"Pobre del estudiante que no supere a su maestro"
Leonardo Da Vinci

Pobreza

Este fin de semana hemos participado en un torneo internacional de Bridge que se celebraba en un hotel muy lujoso. En él, participaban personas de diversas nacionalidades. Generalmente educadas, cultas y amables. No obstante siempre existen excepciones, esta vez provenientes de un pequeño grupo en cuyo país parece que se pueden amasar fortunas en muy corto espacio de tiempo. La falta de educación, la prepotencia y las consecuencias del alcohol, han sido la nota discordante en esta ocasión, afortunadamente inhabitual en el ámbito de este inteligente y bello deporte.
"Hay gente tan sumamente pobre que solamente tiene dinero"

Agua pura. Del desagüe al grifo.

La amenaza de un planeta sediento se está convirtiendo en una pesadilla que afecta ya a un tercio de la humanidad.
En España, por ejemplo, el más mínimo atisbo de las tradicionales sequías se convierte en alarma general. El cielo nos niega la lluvia y el cambio climático apunta a un futuro más seco aún.
La solución, mas que los trasvases o las desaladoras -impensables en muchísimos lugares de la tierra- es la reutilización de las aguas residuales, un prometedor manantial que se está utilizando hoy por hoy, solamente para riego de campos de golf y poco más.
El milagro se llama OSMOSIS INVERSA.
Hasta hace no mucho tiempo, las membranas de ósmosis inversa eran caras y de baja calidad, pero hoy en día, son de gran calidad y bajo precio. Se pueden utilizar tanto a nivel doméstico como industrial. De hecho, muchas de las aguas embotelladas que consumimos están tratadas por este procedimiento.
Con un sistema bien diseñado, combinando prefiltros de retención de lodos, ósmosis inversa en cadena y postfiltros de carbón activo, se pueden transformar las aguas residuales procedentes de las viviendas, en agua potable de una calidad equivalente a la embotellada.
De hecho en Singapur ya están embotellando las aguas residuales mediante este mismo procedimiento.
Por tanto, la frase: "del desagüe al grifo", no es ninguna utopía. Así que, esperemos que los gobiernos tomen la determinación de poner en marcha la maquinaria burocrática con el fin de que la ingeniería química se ponga a trabajar para la creación de centrales industriales de tratamiento a gran escala. Así, habrá agua en "circuito cerrado" para todos.

Amistad

La prosperidad hace amistades, y la adversidad las prueba.

¿Cuantos relojes tienes?

Un hombre con un reloj sabe que hora es; uno con dos no está tan seguro.

Ciencia

Ciencia es creer en la ignorancia de los científicos.

La genialidad

Muchas veces vemos con una meridiana claridad determinadas ideas brillantes, de éxito o de gran utilidad, fruto de la ocurrencia de alguien. Yo siempre digo que las cosas cuando se saben son muy sencillas y triviales. Lo difícil es dar con ellas.

"La genialidad aparece siempre que alguien cae en cuenta por primera vez de algo evidente"

! Una familia de jabalíes en el tee del 2 de Vilalba club de golf !

A las 10.00h de esta mañana soleada de sábado, cuando después de jugar el hoyo 1, llegábamos al hoyo 2, una familia de jabalíes formada por un macho una hembra y un jabato cruzaban el riachuelo perseguidos por personal de mantenimiento del campo. Era tal la desorientación que llevaban que se han parado muy agrupados en el tee del 2 y muy despacio se han ido dirigiendo hacia el puente buscando la salida hacia el bosque situado encima del área dedicada a urbanización.
El espectáculo ha resultado muy curioso y pintoresco, sobre todo porque, pese a ser animales salvajes, se comportaban casi como animales domésticos.
! Lástima que no teníamos la cámara de fotos !

Cataratas

En www.cci-calidad.blogspot.com hay un comentario de interés, relativo a la utilización de gafas de protección UV para reducir el riesgo de padecer esta enfermedad.

Ana María Lajusticia

Después de muchos años transcurridos desde la última vez que nos vimos, la semana pasada he tenido el privilegio de volver a ver y escuchar a mi querida y venerada Ana María Lajusticia.
Mi agradecimiento hacia ella es infinito porque gracias a ella he obtenido unas ventajas de salud casi tan milagrosas como sencillas:
-La mejora de la osteoporosis se evidencia por las densitometrías.
-El estreñimiento, las obstrucciones intestinales y los episodios de abdomen agudo han pasado
a la historia.
-las litiasis renales han desaparecido, al menos de momento (han pasado casi 15 años sin ningún
cólico).
-Creo que mi sistema nervioso está mucho más fortalecido.
-Los dolores que tenia en las articulaciones han mejorado muchísimo.
Todas estas mejoras solamente tomando antes de cada comida una cucharadíta de postre de magnesio con zumo de naranja y otra cucharadíta de lecitína de soja. En cada comida siempre incluir proteinas, inclusive en el desayuno.
Ahora me recomienda las siguientes cuestiones adicionales:
Para la faringitis crónica: Vitamina A (Zanahorias o EVITEX , que ya estoy tomando), aunque dice que la vitamina E no la necesito porque ya la tomo con los aceites.
Durante el invierno -que no se toma el sol- tomar perlas de aceite de hígado de bacalao.
En las comidas que no se incluyan proteinas animales suficientes: tomar 4 cápsulas de colágeno con magnesio y vitamina C (en este caso no hay que tomar el magnesio en polvo).
Nos recomendó que compráramos el libro: Alimentación equilibrada
Sus teléfonos son: 93 2004910/2099980 y el fax: 93 4142011
Espero poder contar con ella muchos años.
Gracias Ana María

Marc Coma en la cámara climática CCI

Marc Coma gana su tercer raid de Cerdeña tras la realización de las pruebas de rendimiento realizadas en la cámara climática de esfuerzo CCI instalada en el CAR de Sant Cugat.
La prueba es puntuable para el mundial de raids.
Podéis leer la noticia completa en www.cci-calidad.blogspot.com

Dia mundial de internet

Mañana jueves día 17 de Mayo es el DIA MUNDIAL DE INTERNET.
Confiemos en que sirva para mejorar la comunicación entre la mayor parte de los seres humanos.

slow food

El slow food es un movimiento iniciado en Italia y que ahora se ha capitalizado en Granada encabezado por un catedrático de bromatología y un importante elenco de especialistas.
En Europa ya hay 10.000 asociados y en todo el mundo 100.000.
Este movimiento de comida lenta está fundamentado en la lucha contra la comida rápida (fast food) . Su símbolo es un CARACOL y ya se están abriendo restaurantes por todo el mundo.
La filosofía de este movimiento y de los restaurantes asociados, esta basada en la elaboración de platos tradicionales autóctonos tales como: la fabada asturiana, alubias de Tolosa, cocido madrileño, patatas de copo de nieve (unas patatas que se cultivan en alta montaña y son deliciosas), salazones de la costa, queso de oveja y un larguísimo etc.,
Tratan de introducir el concepto de lo que llaman el "arca del gusto". En fin, todo lo contrario del fast food.

Minicuento. La hoja

Erase una vez una hoja tan obsesiona por conocer mundo, que cuando el viento la libró de su árbol protector, se fugó con él hacia lo desconocido.

¿Acostumbras a apuntar con el dedo?

Cuando alguien con el que hablo me apunta con el dedo índice de su mano ( si fuera con el dedo medio ya sería otra cosa ), suelo decir:..... ten cuidado no se te vaya a disparar el dedo (salvo cuando el interlocutor es un desconocido)
Yo ahora, además le haría la siguiente reflexión:
Cuando vayas a apuntar con un dedo a tu interlocutor, recuerda que otros tres dedos te estarán señalando a tí.

Qué ropas y otros medios de protección utilizar para protegerse de los efectos nocivos de las radiaciones UV del sol.

Cómo ya sabéis, he realizado un pequeño estudio experimental confiando pueda ser de utilidad para todas aquellas personas que tienen una especial preocupación por la protección de la piel frente a las radiaciones UV del sol.
Tras ver las noticias de la televisión y la prensa relativas al regreso a la alta competición del tenista español Félix Mantilla y su participación en el torneo CONDE GODO, después de haberse recuperado de un cáncer de piel, me ha llamado profundamente la atención que en dicha noticia se mencionara que una empresa italiana había "diseñado" ( y entrecomillo "diseñado") una ropa especial para su protección. Fijándome en su indumentaria aprecié una tela de protección de la nuca y probablemente mangas más ceñidas .EL COLOR DEL POLO, GORRA CON FALDILLA DE NUCA,PANTALÓN Y CALCETINES ERAN BLANCOS.No pude apreciar el color de la sombrilla que usaba en el banquillo.
En esta noticia no se mencionó nada de la composición del tejido.
Con el experimento realizado y publicado en http://www.cci-calidad.com/ (entrando en el apartado de artículos) puedo asegurar que, como mínimo, EL COLOR BLANCO ES INADECUADO PARA SU PROTECCIÓN ( sin entrar en otras connotaciones de composición de fibras y geometría del tejido).
Si alguien tiene acceso a su entorno, sería interesante que le invitara a leer el artículo. No pierde nada y quizás le puede servir para reconsiderar un cambio en su indumentaria.

Evita los desengaños

Por mucho que nos obstinemos, las personas no cambian con facilidad. Por lo tanto, rodeate de personas nobles y vivirás más feliz.
"La primera vez que me engañes la culpa será tuya, pero la segunda vez la culpa será mía"

¿Ciencia ficcción?

El mayor banco de semillas del mundo será construido en la ciudad de Svalbard, en una isla del Artico, con el objeto de asegurar la continuidad de las especies agrícolas y del ser humano en caso de catástrofes naturales, guerras nucleares o atentados terroristas.
Bautizado como el "arca de Noé", el enorme aljibe tiene el aval del gobierno noruego que pretende almacenar en él unos tres millones de duplicados genéticos de plantas hortícolas y derivados salvajes, además de hierba.
El banco permitirá enterrar las semillas a diez metros de profundidad para preservarlas a una temperatura de -6ºC. Las paredes serán de un metro de espesor, reforzadas por cemento armado y existirán dos bolsas de aire y puertas de alta seguridad a prueba de explosiones.
Los trabajos de construcción deberán comenzar en las próximas semanas ya que el objetivo inicial es que el banco esté listo en el mes de septiembre, de tal manera que entre en funcionamiento en invierno del 2008.
La cámara acorazada se excavará en la montaña de arenisca de Spitsbergen, que forma parte del archipiélago de Svalbard, ubicado a 996 Km del Polo Norte. Se trata de una zona impermeable a actividades volcánicas, sísmicas, radiación o una subida del nivel del mar. Estará protegida por una valla de alta seguridad, equipada con cámaras de televisión y detectores de movimiento.
Además de agentes de seguridad, los osos polares- frecuentes en la zona- servirán de barrera natural contra posibles incursiones en la zona.
El banco no podrá utilizarse para la investigación científica. Cada país proveerá semillas endémicas , procedentes de sus propios bancos, para que quede una copia en el arca.

Problemas versus retos

Los problemas son oportunidades para demostrar lo que se sabe.

Definición de coalición

La coalición es el arte de llevar el zapato derecho en el pié izquierdo sin que salgan callos.

Alabanza

Si tanto me alaban, será por alabarse a si mismos, pues al alabarme dan a entender que me comprenden.
Aristóteles

Frase célebre

Me lo contaron y lo olvidé. Lo vi y lo entendí. Lo hice y lo aprendí.
Confucio

El café

Dicen que fueron los árabes, quienes en el siglo XIII idearon el sistema de tostado, los que inventaron la costumbre. Tres siglos después, la pasión por el café estaba extendida en todo el mundo musulmán, hasta que en 1683 la descubrieron los europeos. Su secreto: el café estimula el sistema nervioso central y la circulación cerebral, proporciona sensación de energía y alivia el dolor de cabeza.Pero una advertencia: para las personas nerviosas o con insomnio es muy perjudicial.
¿Aromático o equilibrado?
Aunque una de sus características es la diversidad de su origen, en realidad todos los cafés proceden de dos variedades de plantas: Arábica (América) y Robusta (Africa y Asia). Los de la primera son suaves, aromáticos, algo amargos y un poco achocolatados. Los de la segunda, resultan más fuertes y menos perfumados.
Elegir el café ideal no es fácil, debido al gran abanico de posibilidades que existen. De Kenia procede la variedad Doble A, intensa y con un equilibrado sabor. Más fuerte es el Kilimanjaro o Chagga, de Tanzania, mientras que en Indonesia se produce una de las variedades de Robusta más solicitadas: la Wib. El tipo Moka , ideal para el café a la turca, nace en Etiopía.
Las posibilidades se multiplican, además, en América: sólo en Brasil se encuentran numerosas variedades, como la Santos, muy refinada. Sin embargo, el café más valorado (y caro) del mundo es el Blue Mountain: se cultiva en Jamaica.

¿De donde viene el término "vete a la porra"?

Sus antecedentes se encuentran en otra expresión destinada a aplicar un castigo a los soldados: "Vaya usarced a la porra, seor soldado". Se denominaba porra a un enorme bastón con el que se golpeaba el tambor mayor de los regimientos militares españoles. Se clavaba en un lugar determinado del campamento y hasta él tenían que ir los soldados para cumplir el arresto por alguna falta. Allí debían permanecer durante el tiempo estipulado.

Magnesio

Otra virtud más del magnesio.
La ingesta de suplementos de magnesio, hasta 8 gramos diarios repartidos en tres tomas, no solo aportan todas las ventajas que Ana Maria Lajusticia menciona en sus libros, sino que además al fortalecer el sistema nervioso, reduce la hipersensibilidad cerebral a los estímulos externos, haciendo disminuir la intensidad del dolor de cabeza en los procesos migrañosos.
Recordar que la forma recomendada de tomarlo es acompañado de vitamina C, antes de las comidas y que en estas siempre se acompañen las proteínas.

Airbus A-380

El A-380 llegará a España en Mayo.
La aeronave turística más grande de la historia -con capacidad para 850 pasajeros- y tecnológicamente más avanzada del mundo, aterrizará en las instalaciones de AIRBUS ESPAÑA en Getafe (Madrid) el próximo 7 de Mayo.
Como sabéis, en España se han fabricado diversas partes de la aeronave y nosotros nos enorgullecemos de haber aportado nuestro "granito de arena" al proyecto, al haber sido seleccionados como adjudicatarios de las cámaras de simulación.Con ellas se han llevado a cabo las pruebas de control de calidad y efectividad en condiciones extremas (timonería de cola y sistemas de tren de aterrizaje). www.cci-calidad.com

¿Qué diferencia hay entre un jabón y un detergente?

Un jabón es una sustancia con dos partes: lipófila (o hidrófoba), que se une a las gotitas de grasa, e hidrófila, que se une al agua. Así se consigue disolver la grasa en agua. Químicamente es una sal alcalina de un ácido graso de cadena larga. En cambio, los detergentes son una mezcla de muchas sustancia. El componente activo es similar al de un jabón, pero pero suele ser un producto sintético normalmente derivado del petróleo. Una de las razones por las que los detergentes han desplazado a los jabones es que son más eficientes en aguas duras.

5 claves para vivir más

Los que ya hemos dejado de ser jóvenes, tenemos que procurar cuidarnos. Para ello, nada mejor que seguir estos cinco consejos elementales:

1.-Estar ocupado
Tener la mente activa es fundamental para aumentar la calidad de vida.

2.-Actividad física
Hacer ejercicio es indispensable para mantenerse en forma.

3.-Alimentación sana
Dieta mediterránea y no más de 1.500 calorías de ingesta diaria.

4.-Buen humor
Está demostrado que el optimismo, el buen humor y reírse alarga la vida.

5.-Mucho amor
Vivir rodeado de la familia ayuda a ser más feliz.

¿Por qué lloramos al cortar cebollas?

Las células de la cebolla tienen compuestos de azufre. Cuando las cortamos, sufren una reacción química que los transforma en moléculas sulfuradas más volátiles. Al ser liberadas reaccionan con la humedad de los ojos generando ácido sulfúrico, lo que da lugar a una sensación de quemazón. Las terminaciones nerviosas detectan la irritación y se produce más agua (lágrimas), para diluir el ácido y proteger así los ojos.

El dinosaurio.Minicuento.

Y cuando despertó, su suegra todavía seguia en casa.

"Echar el polvo"

Va por delante la petición de disculpas, pero........ ¿Sabíais de donde proviene la expresión vulgar de "echar un polvo?, pues ahí va:
Parece ser que el Rey Carlos I se dirigía a cortejar a su futura esposa Isabel (hija del Rey Manuel de Portugal y de María de Aragón).
Tras una largo camino a caballo, lleno de polvo hasta las cejas, al llegar a la Maestranza de Sevilla para conocerla, cuando se la presentaron la encontró tan bella que sin ningún aseo previo se retiró con ella y.........por supuesto que la echó el polvo.
Fuente: Antonio Gala

¿Por qué en algunos paises se conduce por la izquierda?

Hay que remontarse a las sociedades feudales para encontrar su origen.Los señores cabalgaban por la izquierda, puesto que era el lado en el que llevaban su espada.De esta forma,si se cruzaban con un enemigo, podían desenvainar fácilmente y defenderse con la mano derecha. Napoleón, que era zurdo, modificó esta costumbre en la Europa continental y obligó a los ciudadanos a circular por la derecha. A partir de este momento, los países conquistados o influidos por Francia adoptaron esa costumbre, mientras que los pertenecientes al Imperio Británico siguieron marchando por la izquierda.

Construye los recuerdos

La calidad de tu memoria dependerá de como te percates del momento presente.Dado que eres el guionista de tu propia vida, trata de promover escenas y momentos que merezcan la pena ser recordados y contados.
Prueba a hacer lo siguiente: Cuando estés viviendo una sensación especial, imagina que ya ha pasado un cierto tiempo y estas tratando de recordar dicho momento.Este ejercicio hará que después lo recuerdes con mucho mayor realismo.
Quien vive el momento intensamente, lo vive dos veces.

Prepara tu descanso

Después de un día difícil:
1) Date un baño de pies caliente para rebajar la tensión.
2) Cena temprano y espera a hacer la digestión.
3) Toma una infusión relajante o un vaso de leche caliente para promover el sueño.
4) Acuestate y no caigas en la tentación de conectar ya la Tele. Apaga la luz.
5) Antes de dormir, haz una breve meditación para vaciar la mente y prepararte para dormir.
6) Si no te entra el sueño, piensa en cosas que te agraden (imagina por ejemplo que estás
jugando al golf) y simplemente espera tranquilo.

Cuando te suene el despertador ya habrás descansado lo suficiente para afrontar el nuevo día.
! Feliz descanso!

Desocúpate

Un detonante del estrés es estar siempre ocupado en varias cosas a la vez. Aunque creas que así aprovechas más el tiempo, la realidad es que las cosas salen mejor una detrás de otra. Evita chatear, llamar por teléfono y comer, al mismo tiempo. Tu salud te lo agradecerá muchísimo a la larga.
"Feliz aquel que solo sabe hacer una sola cosa: al hacerla, cumple su destino."
Joseph Joubert

Nani Roma en la cámara climática de CCI

Como sabéis, estamos a la espera de que TV4 emita el reportaje del grupo de paracaidistas de Alvaro Bultó, después de su odisea en la Antártida, llevada a cabo con éxito. La noticia, con detalles y fotos la podéis ver en el apartado de noticias de nuestra página web www.cci-calidad.com.
Entre tanto os notifico que en los próximos días será Nani Roma el que realizará la prueba de esfuerzo en la cámara climática CCI, bajo la dirección del Dr.Galilea del CAR, de cara al Rally Paris-Dakar del próximo año, en las duras condiciones del desierto. Esta prueba también va a ser filmada por TV.

Por si no lo sabéis, Nani Roma ganó el Rally Paris Dakar con moto en el año 2004 y ha quedado en tercera posición en el 2007. Para el próximo año va a por todas con su todo terreno Mitsubishi Montero.
Os mantendré informados.

Cobardía versus valentía

Existen algunas personas que, por su arraigado sentido de la justicia, o por adoptar una postura de valentía ante su pareja, sus amistades o ante sí mismo, se han visto involucrados en un problema que ha podido poner,o ha llegado a poner, en peligro inútilmente su integridad física.¿Quién no conoce algún caso cercano?.
Yo siempre digo que en la sociedad actual nunca sabes con quien te la puedes estar jugando, porque puede ser una persona normal o puede también ser una persona agresiva, o un delincuente que no tiene nada que perder.
Por lo tanto lo más aconsejable es evitar enfrentamientos personales con desconocidos y saber escabullirse de cualquier riesgo de verte envuelto en un lío.Si para ello tienes que "comerte los hígados" y decir: "perdona", o "no pasa nada" ....etc., pues házlo y lo agradecerás. El resultado puede ser radicalmente opuesto.
"UN COBARDE ES UNA PERSONA EN LA QUE EL INSTINTO DE CONSERVACION AUN FUNCIONA CON NORMALIDAD"
Ambrose Bierce
Escritor estadounidense(1842-1914)

Prueba de selección.Minicuento

Había una vez un jefe de estado que tenía que elegir a su ministro de economía, entre varios candidatos. Para ello hizo colocar en el suelo, en un lugar imposible de pasar desapercibida, una moneda de diez céntimos.
Fueron pasando los candidatos por separado y solo uno se agachó para coger la moneda, pese a la formalidad y estricto protocolo existente en el acto.
El candidato, después de saludar al presidente le dijo: Sr., tenga esta moneda que estaba en el suelo. El presidente le dijo:Gracias por haber sabido darle valor a una pequeña moneda. Queda Vd. nombrado ministro de economía.

Copa América

Ahora que estamos viviendo la lucha de los equipos de regatistas por sacarle el máximo partido al viento, nos damos cuenta de lo importante que es el trimaje para poder llegar a la meta prevista. De manera análoga también nosotros tenemos que enfrentarnos a las situaciones que están fuera de nuestro control para encontrar nuestros mejores rumbos.

"No puedes guiar el viento, pero puedes cambiar le dirección de las velas"
Proverbio chino.

Vacía la papelera

En la cabeza se acumula cada día algo más que caspa y grasa. Hay incertidumbres que preocupan, temas pendientes, miedos, y dudas que quedan en el aire y acaban invadiendo tu mente inutilmente. Vacía sin compasión la "papelera de reciclaje" cuando la notes demasiado llena.

"Lávate la cabeza cada día con un buen champú mental"

España: Un país con futuro en marketing multimedia

Según el último estudio de la oficina de estadística comunitaria (Eurostat), el aprovechamiento de internet y de las redes informáticas sitúa a las empresas españolas en los últimos puestos de la Unión Europea. Tan solo el 43% de las empresas españolas de más de diez empleados dispone de un sitio web, frente a la media comunitaria, que se sitúa en el 61%, o los porcentajes que presentan paises como Suecia (85%) y Dinamarca (82%). Por detrás de España, en cuanto a presencia de empresas en la red, únicamente se encuentran Letonia , Lituania y Portugal. Por lo que se refiere al uso del comercio electrónico, las empresas españolas figuran en el penúltimo lugar. Sólo un 4% efectúa compras a través de internet y únicamente el 3% vende sus productos en la red.
Si esto es cierto, está claro que existe un gran futuro para emprendedores especializados en este sector.

La estupidez arrécia

Considero que un gobernante que es capaz de exhibir una sonrisa exultante y pletórica (aunque insulsa) ante hechos tan graves como los que están sucediendo, representa alcanzar la expresión máxima de la estupidez. Claro está que si a la vez se acompaña por una buena dosis de necedad, entonces la sonrisa estaría justificada por la autocomplacencia del "deber cumplido", (morir de éxito).
La estupidez se sitúa siempre en primera fila para ser vista. La inteligencia, por el contrario, se sitúa detrás para observar.

"No es necio el que hace la necedad, sino el que , hecha, no la sabe encubrir."
Baltasar Gracian
Escritor español (1601-1658)

Ejercíta la respiración

Cada vez que te sientas estresado o fatigado y como mínimo una vez al día, abre los brazos y llena los pulmones de aire puro hasta que no puedas más. Repítelo unas cuantas veces.
Practica una respiración lenta y profunda, desde las clavículas hasta el estómago. Verás como te sientes revivir.
No hay nada más vital que el oxígeno que respiramos.

Minicuento: El ratón.

Erase una vez un ratón que buscaba un queso.
El día que lo encontró no podía creérselo.
O es un espejismo o es una trampa, pensó.
Y siguió buscando como si nunca lo hubiese hallado.

Moraleja:
Trata de saber ver las oportunidades que se te ofrecen.
En ocasiones puede ser como ese último tren que pasa por la estación y que si no lo coges lo pierdes.

Dado que las decisiones no son fáciles de tomar, no lo hagas nunca en solitario. Primero asesórate y después, decide tú.

Entrevista a Manuel Trujillo

He tenido la satisfacción de leer hoy en una revista de ingeniería y humanidades la entrevista realizada a Manuel Trujillo.
Manuel Trujillo es sevillano y director de psiquiatría del Hospital Bellevue de Nueva York. El y su colaborador Antonio Abad, jugaron un papel importantísimo tras el atentado del 11-S, atendiendo a más de 10.000 afectados.
La entrevista es extensa, pero yo solo me voy a quedar con cinco párrafos:

1)Mi receta particular para conservar la cordura es reconocer lo maravilloso de haber nacido en España y haber podido formarme en EE.UU. Eso ha sido un regalo de la vida que yo tomo con humildad, tratando de no crear expectativas grandiosas y de vivir la vida pegado a lo básico: Estar sano y tener una curiosidad afectuosa por el mundo.

2)Cuando me deprimo, dejo pasar el tiempo y trato de recordarme que las personas a las que quiero están ahí y que tengo trabajo que hacer.

3)La demanda social de funcionar mucho y muy bien de forma mecánica y recibir poco afecto es lo que mas deprime a los seres humanos.

4)Muchas de las reacciones negativas de nuestra sociedad tienen que ver con las emociones que conducen a un conflicto social.

5)Uno de los males emocionales más comunes es el miedo.Conocer los mecanismos del miedo y los fundamentos para hacerles frente, puede ayudarnos a mantenerlos bajo control.

Me produce una gran orgullo y satisfacción saber que existen españoles tan ilustres y con tanta humanidad y que podemos contar con ellos cuando los necesitamos.

Asesórate

Cualquier dificultad, tomada con un poco de calma es mucho más fácil de afrontar. En todo caso, si se te presenta un problema demasiado grande, piensa en una serie de pequeños pasos para solucionarlo: divide y vencerás.
Tus más cercanos asesores son: El Sr. Sosiego, La Sra. Organización y la Sra. Confianza.

La bola de golf.

Minicuento.
Erase una vez una indefensa bolita blanca que cansada de tantas vicisitudes se juró a sí misma que si volvía a ser objeto de abusos y malos tratos, se sumergiría en lo mas profundo del lago más próximo que encontrase , donde jamas su agresor la pudiera encontrar.
Moraleja:
Intenta ser delicado con quien te hace pasar momentos tan agradables.
Te lo agradecerá con mayor disposición y fidelidad.

Nuevas noticias cámara climática

Esta semana han dado la noticia en el canal Antena Tres de TV de que el equipo de paracaidistas de Albaro Bultó ya ha saltado con su traje de alas en la Antártida, con éxito.
Estaremos atentos al reportaje que saldrá, también con la cámara incluida en el canal Cuatro de TV, próximamente.
También hemos recibido una carta de la dirección del Real Madrid FC diciéndonos que la cámara era del interés del director técnico Predrag Mijatovicy que iban a proponerlo al director médico Dr. del Corral.
Por otra parte he encontrado otra aplicación para estudiar el efecto de los cosméticos aplicados a las personas en las diversas condiciones climáticas y esto lo voy a exponer como primicia en la ponencia que daré el lunes y el martes (Barcelona y Valencia) en las jornadas científicas organizadas por la Sociedad Española de Químicos Cosméticos.
Ya os informaré.

Cárgate de energía

Para comenzar el día con buen pie es importante levantarse con tiempo suficiente, ducharse tranquilamente y tomar un desayuno reposado y nutritivo - ¿por qué no con una música agradable de fondo?- Quien bien empieza.......
La principal diferencia entre la felicidad y la alegría es que la felicidad es sólida y la alegría líquida.

Pensar como un niño

Muchos de los contratiempos y problemas que se nos presentan cotidianamente tienen una sencilla solución. Por eso, la mejor manera de enfocarlos es comenzar por buscar las alternativas más simples y en caso de no tener éxito, entonces continuar con procedimientos más complejos. No al revés.
Os sorprenderéis de lo fácil que es encontrar soluciones eficaces y a la vez triviales para una gran mayoría de problemas.
Voy a contaros un hecho real:
En casa tenemos un mueble de cajones, todos ellos con llave. Uno de ellos lo utilizo para guardar cosas singulares y por lo tanto lo mantengo cerrado y guardo la llave. Pues bien, cuando Miguel Angel y Alberto eran pequeñitos, empezaron a abrir cajones y al ver que uno de ellos no tenia llave y estaba cerrado, simplemente lo que hicieron fue coger una llave de otro cajón para abrir el que estaba cerrado. Resultó que una de las llaves era indistinta y abría también el cajón cerrado. Con lo cual, ABRIERON EL CAJON.
Yo no había sido capaz de imaginar semejante casualidad.
Solo un niño podía considerar la más sencilla de las soluciones: Las llaves sirven para abrir los cajones cerrados. Sin más.

Quiéreme

Quiéreme cuando menos lo merezca ya que es cuando más lo necesito.

Más sobre la estupidez (enfermedad de moda)

La estupidez es tan astuta, que la persona en que se manifiesta es incapaz de apreciar su existencia.

Nota:
No tienes más que ver un telediario para darte cuenta de que esto es cierto.

El álfil

Como considero que la buenas personas, en el fondo, nunca dejamos de ser algo niños, seguro que no os desagradrá un minicuento de vez en cuando. Allá va el segundo:

Y el álfil blanco, cansado de los obligados movimientos diagonales de alejamiento, decidió disfrazarse de torre para poder acercarse sigilosamente a su amor prohibido, la Reina Negra.

Prioriza

No te desesperes si se te acumulan las tareas; La preocupación no haría más que retrasarlas. En la medida que puedas, delega en los demás. Si no puedes delegar, organízate y prioriza. Cuanto más tareas tengas que realizar, más debes priorizar. Si ello no depende de tí, pregunta a tus superiores por el orden de proridad que has de dar a tus tareas. Si no sabes cómo afrontar alguna tarea, no tengas ningun reparo en consultar con tus compañeros, superiores o profesores de tu antígua universidad. Es la mejor manera de ganar tiempo. (Sería un error intentar avanzar en solitario)
"En ausencia de prioridades, lo que menos te apetece hacer es un claro indicador de lo primero que tienes que hacer"
Anónimo.

El globo

Minicuento.
Y el globo, mientras subia y subia hacia el cielo, lloraba al ver que el niño estaba cada vez más lejos.

Pasa a la acción

Volviendo al cambio climático, si tu estas concienciado, claro que tu aportación puede ser importantísima.
"El mar está formado por millones de gotas de agua"
Hay varias cosas importantes que puedes hacer:
1) Si reciclas selectivamente la basura, una gran parte de la misma se transformará en energía
sustitutiva del petróleo (ahorro energético y disminución de gases de efecto invernadero)
2) Si utilizas menos el coche o circulas a menor velocidad, tambien conseguirás más ahorro energético y menor liberación de gases a la atmósfera. También puedes pasar a un coche de menor cilindrada.
3) No derroches el agua. Es un bién cada vez más escaso.Toma duchas más cortas, no tengas el grifo abierto más de lo necesario, etc.
4) Ahorra energía eléctrica. No tengas las luces encendidas innecesariamente,utiliza los equipos eléctricos racionalmente.............etc.
Es una cuestión de sentido común.
En fin, nada que no puedas hacer ni que te vaya a dismunir tu calidad de vida. Al contrario, la mejorarás a no muy largo plazo.

Está aquí

Si tan solo hace dos años le hubieran hablado a muchos del CAMBIO CLIMATICO probablemente no habrian prestado demasiada atención.
Hoy sí.
Y mañana será demasiado tarde.
El fin de semana pasado me decia un compañero de golf que no creia en ello y que el catastrofismo era infundado, cuestión que no comparto.
Durante este año 2007 las alarmas se están disparando.
Las reuniones de las AUTORIDADES a nivel INTERNACIONAL se multiplican: Reconocidos expertos a nivel mundial, tales como Bjorn Lomborj, John Elkington, Jed Emerson, etc.,o las conclusiones de Kyoto, no pueden estar equivocadas.
Se definen OBJETIVOS, se marcan PLAZOS, se establecen recortes de emisiones de CO2.
Se insta a las empresas a que participen activamente para la consecución de objetivos medioambientales.
ES EL CAMBIO CLIMATICO.
ES EL CALENTAMIENTO GLOBAL.
El escenario se está modificando y ahora, cada uno de nosotros, nos hemos convertido en protagonistas de una situación de partida.
A la CONCIENCIACION CIUDADANA y al COMPROMISO de las AUTORIDADES se han unido algunos dirigentes empresariales que ya han empezado a liderar estrategias basadas en la SOSTENIBILIDAD.
YO NO ME LO TOMO A BROMA. ¿Y tú?

Ten amigos

No para pasar el tiempo, sino para compartir tu tiempo.

El futuro de nuestro planeta

Raro es el dia en que no tengamos nuevas noticias relacionadas con el cambio climático. Contínuamente comites científicos de todo el mundo realizan estudios muy rigurosos, sacan conclusiones y emiten informes verdaderamente alarmantes sobre el efecto invernadero y sus catastróficas consecuencias.
Por desgracia, cualquiera de nosotros, sin necesidad de ser científicos, nos damos cuenta de que algo está cambiando, sin más que observar las condiciones climáticas que nos rodean, los sensibles cambios de las estaciones, el comportamiento de los arboles y de los pájaros, etc., etc.
Con todo, lo normal es preguntarse: ¿Cual va a ser el futuro de nuestro planeta?
A este respecto se me ocurren dos reflexiones:
1) Es imposible conocer el futuro del planeta, exclusivamente PORQUE DEPENDE DE NOSOTROS: Es decir, todavía estamos a tiempo de cambiarlo, en uno u otro sentido.
2)Pese a los enormes avances de la ciencia,EL HOMBRE VIAJA EN EL TIEMPO HACIA EL FUTURO A LA VELOCIDAD DE SESENTA SEGUNDOS POR MINUTO (60s/min). Ni uno más ni uno menos.

Exígete menos

A veces nos exigímos tanto a nosotros mismos que tendemos a exigir demasiado de los demás.Desafortunadamente, esta actitud hace descender mucho nuestro nivel de satisfacción y tranquilidad.
A muchos nos cuesta permanecer impasibles cuando -jugando al golf- el grupo que nos precede nos tira las bolas por encima de nuestras cabezas como señal de apremio para que vayamos más rápido, o por ejemplo cuando esperas en una fila y se cuelan delante de tí, etc., y otros muchos ejemplos de mala educación , desconsideración y falta de respeto, que nos cuesta aceptar porque nosotros, conscientemente, seríamos incapaces de hacerlo.
Como lo que realmente importa es no pasar malos ratos, creo que tendríamos que comenzar por tener el sosiego suficiente como para intentar comunicarnos con nosotros mismos y tratar de exigirnos menos, conocernos mejor, comprendernos y perdonarnos nuestras imperfecciones.
Pienso que este podría ser un camino para aceptar como un hecho natural, que en la sociedad, además de personas educadas y respetuosas, existen auténticos energúmenos que, aunque su estilo es irse abriendo paso por la vida a empujones, no tenemos más remedio que aguantar.
"Difícilmente podrás soportar a los demás si no eres capaz disminuir el nivel de exigencia sobre tí mismo"
Nota:Si no lo consigues, recuerda que tienes todo el derecho del mundo, no solo a enfadarte, sino a recriminarles su incivismo"

Hoy no hagas nada

¿Así de fácil? No para todo el mundo. Hay personas tan acostumbradas a atiborrar su agenda de actividades, que se angustian sólo de pensar en en un momento libre entre cuatro paredes blancas, o tienen sentimientos de culpabilidad por tomar un merecido tiempo de descanso entre una jornada laboral. Si eres de ésos, plantéatelo como un reto.
" Mi pasatiempo favorito es dejar pasar el tiempo, tener tiempo, tomarme mi tiempo, perder el tiempo, vivir a contratiempo."
FRANÇOISE SAGAN

Usar y tirar

Los que ya vamos siendo "clásicos" no acabamos de entender lo que sucede demasiado habitualmente en la actualidad.
Hoy en día no se está acostumbrado a arreglar nada.Si un objeto funciona deficientemente, lo tiramos y compramos otro. La sociedad actual, mayoritariamente ha crecido viendo la televisión.La publicidad nos enseña a desear lo que no tenemos, nunca a cuidar lo que sí tenemos. Jamás nos esforzamos por conservar o arreglar algo. Esto mismo lo aplicamos a las amistades y al matrimonio: cada vez veo mas amigos de usar y tirar, y matrimonios de usar y tirar. Si algo va mal en la relación, en lugar de arreglarla, se va y se busca otra. Precisamente a esta sociedad le ha llegado una ley como la del divorcio exprés, máximo exponente del "usar y tirar". Y así vemos crecer a nuestro alrededor tantas rupturas y sus consecuencias.
Necesitamos otra cultura que nos enseñe a reparar, arreglar y fortalecer nuestros vínculos. No a romperlos.

Noticia feliz

Por fin, Miguel Angel ha encontrado trabajo.
Despues de múltiples entrevistas y duros procesos de selección, su valía ha sido reconocida y finalmente se han cumplido sus espectativas, al menos en esta etapa de su vida profesional.
Tiene un enorme mérito porque ha competido con rivales americanos y la competencia era fuerte, pero al final ha obtenido el premio que su esfuerzo merecia.
La empresa es ZENITH OPTIMEDIA y el cargo es el de RESEARCH ANALYST (STRATEGIC RESOURCES). Es una compañia multinacional perteneciente al grupo PUBLICS GROUP con 169 delegaciones en 64 paises.
Afronta este primer trabajo en America con una gran ilusión y seguro que será muy apreciada su capacidad de trabajo, organización y minuciosidad, las cuales le harán merecedor del aprecio de sus superiores.
! Muchas gracias a todos los que le habeis prestado vuestro apoyo !

Opera Don Carlo,en el Liceo de Barcelona

El pasado dia 14 de Febrero fuimos con unos amigos al Liceo a ver la última representación de la ópera Don Carlo, de Verdi.
Nosotros no habíamos estado nunca en el nuevo Liceo reconstruido y la verdad es que, en principio todo era emocionante: el lujo y el buen gusto es propio de la burguesía catalana.En realidad , una maravilla en todos los aspectos. En la sala central se pueden leer frases escritas en letras de oro, tales como: "EL ARTE NO TIENE PATRIA" , "LA MUSICA ES EL LENGUAJE DEL ALMA", entre otras semejantes.En fin, todo extraordinario y apabullante. Me llamó la atención que, en medio de tanto lujo, había casi un 50% de chicos jóvenes con vaqueros y bambas, cuestión que no me pareció mal, pensando que todos tienen derecho a asistir con la ropa de que dispongan, a tan sublimes eventos musicales.Esto daba un toque de desenfado y rebajaba sustancialmente la solemnidad que la fama del Liceo me había hecho creer.
La sonoridad era excelente y los cantantes unos auténticos divos.
Lo que no podiamos imaginar era la sorpresa con la que nos ibamos a encontrar en el entreacto, después de 2,5 horas de buena música:
De repente aparecen los actores vestidos con ropa actual y un gran número de figurantes con una parodia que nos dejó perplejos a todos:
Por entre el público corrian presos encadenados y ensangrentados perseguidos por policias actuales que les pegaban con una violéncia increible con unas porras como las de los municipales .
Al mismo tiempo empezaron a aparecer en la gran pantalla central imágenes de fusilamientos como los de la guerra civil española con estruendo sobrecogedor y voces por la megafonía altísimas que decían repetidamente "Y LO HICIERON EN NOMBRE DE DIOS". Entre tanto empezaron a caer desde el techo de la sala cientos de papeles con imágenes de los fusilamientos
que he mencionado antes y personas como policías secretas muy altos y con gafas negras iban invitando a todas las personas a que cogieran esos papeles de los fusilamientos ( yo cogí dos diferentes y me los guardé) tras la representación de dicha parodia que debió durar unos diez minutos, pero que nos pareció una enormidad, subieron todos los actores al escenario y la sala, enmudeció, en lugar de aplausos el silencio fué sepulcral, pienso que estarían todos sintiendo el mismo malestar que yo. Mi amigo Manuél rompió mi estupor diciendo. esto representa la memoria histórica de un bando de la guerra. Yo le dije: en mi opinión, ni el Liceo ni Verdi ni los amantes de la música merecemos esto.
Como ocurrió os lo cuento.

No cierres la puerta

Por favor, no te equivoques, no me refiero a la puerta de tu casa. En los tiempos que corren seria una imprudencia.
Me refiero a que no se ha de dar nada por supuesto, especialmente en lo que respecta a las relaciones humanas.
Aquella persona con aspecto poco atrayente puede ser muy interesante si la tratas de cerca. Antes de descartar a alguien, conócele. Todo el mundo tiene algo que ofrecer.
"Detrás de una esquina puede esperar un nuevo camino o una puerta secreta"
J.R.R.Tolkien

¿ De donde dices que eres ?

No me refiero a la localidad,pueblo o ciudad de nacimiento; me refiero a nación, estado, pais......¿patria?, algo que para muchos solía ser importante y que cobraba relevancia por ejemplo para los emigrantes que trabajaban en el extranjero cuando les preguntaban ¿De donde eres? .La mayoría supongo que responderian sin dudarlo :"de España" y seguro que muchos han sentido alguna emoción al encontrarse con compatriotas, oir el imno nacional, ver una bandera , encontrar un restaurante español......... ¿Será que eran otros tiempos?
Yo cada vez entiendo menos la política, y mucho menos a algunos políticos y quizás por eso me pregunto: Si los nacionalistas odian a España y a todo lo que represente algo español.El Gobierno de España negocia con los nacionalistas y ese mismo Gobierno negocia con terroristas que matan a ciudadanos por el hecho, a veces , solamente de proclamar ser español........entonces:
Si unos tienen miedo de proclamarse españoles, otros odian a los españoles, otros se averguenzan de ser españoles por culpa de los gobernantes que tienen y los pocos que restan cada vez estan mas desanimados......¿De donde vas a decir que eres si no te consideras nacionalista?
Yo, desde luego, mientras exista España, seguiré diciendo que soy ESPAÑOL.

Crea diversión

Un poco de humor a tiempo ha salvado más de una vida. Si tienes facilidad para hacer reir a los demás, aun a costa de reirte de tí mismo, no desaproveches esta virtud. No te importe compartir los grandes fracasos de tu vida.Los éxitos del hombre no estan tanto en el mérito de sus logros, sino en la valoración de su humanidad.
La risa mitiga la tensión y aligera el alma .

" Quien tiene la generosidad suficiente para hacer reir a sus amigos, es digno del paraiso"

Experiencia

Creo que fue Cervantes el que dijo que la experiencia consiste en una acumulación de fracasos, pero yo me quedo con la definición de Salvador de Madariaga:
" Un experto es alguien que sabe cada vez más sobre cada vez menos, hasta llegar a conocerlo absolutamente todo sobre nada".

No te excedas

Los dias tormentosos nos pueden enseñar a apreciar aún más la calma. Pero antes de perderla del todo, examina los asuntos que te preocupan con atención. ¿Hay para tanto?. Concede a las cosas su justa importancia: ni más ni menos. Te puedo asegurar que, a lo largo de mi vida, me he preocupado en exceso inútilmente por muchas cuestiones, las cuales todas han acabado finalmente solucionandose .
"Quien es capaz de hospedar bien las dificultades, puede hospedar serenamente la felicidad"

Simplifica tu vida

A mis más allegados les digo - siempre que la ocasión lo conduce - que desearía simplificar mi vida. Es decir, desprenderme de todas aquellas cosas materiales que te esclavizan, te complican la vida diaria y roban tu tiempo.
Pienso que para ser feliz, solo se necesita una familia, un pequeño apartamento,una cierta cobertura ecónomica y una salud aceptable. El sol, el cielo,el mar,el verde de los campos......se nos ofrecen gratuitamente y todos podemos disfrutarlos por igual si tenemos la capacidad de descubrirlos.

"El secreto de la vida no consiste en descubrir nuevas tierras si no en ver el mundo con otros ojos"
Marcel Proust

Teoría de la evolución

Cuando estoy en determinados lugares públicos, donde todos hablan al mismo tiempo, más de una vez he pensado que Charles Darwin estaba equivocado: El hombre no desciende del mono,
! desciende de la gallina !

Pensar antes de hablar

Si hablásemos sólo de lo que sabemos,el silencio sería tan significativo que entonces tendríamos tiempo suficiente para pensar.

Cautiva

Cada persona es responsable del aprecio y la consideración que merece.
Aunque la cuestión puede ser muy simple para algunos, otros requerirían tener en cuenta algunos secretos para seducir a los demás, tanto en las relaciones como en la empresa. Los diez siguientes son para recordar:

1) Sé tolerante con los que te rodean.
2) Acepta a las personas con sus defectos. Tú tampoco eres perfecto.
3) Nunca digas todo lo que piensas.
4) No pidas, ofrece.
5) Házte imprescindible.
6) No muestres tu interés hasta el final.
7) Escucha atentamente.
8) Habla poco y bien.
9) Procura ser divertido.
10) Crea tu propio estilo.

"El sabio nunca dice todo lo que piensa,pero siempre piensa todo lo que dice"

Aristóteles, filósofo griego.

Medícate con música

¿Que te parecería tener un botiquín musical? Es bien fácil:selecciona los CD que te hacen sentir mejor y clasifícalos por estados de ánimo: relajación, melancolía, vigor, esperanza.....Compártelos con tus seres queridos,introduce novedades.!Pon banda sonora a tu vida!

"La música,como el esperanto,es un lenguaje sonoro universal"

Arriésgate

La búsqueda del éxito justifica el riesgo de equivocarse tantas veces como sea necesario.No tengas miedo de tomar el camino falso si ello te ha de conducir a tu objetivo. Sé ambicioso en tus proyectos y suficiente en los análisis. !Asume el riesgo!

"Sólo aquel que no hace nada no comete errores."

Sé coherente

Los antíguos griegos recomendaban actuar siempre como si alguien pudiera verte .Se referian a la dignidad y coherencia que toda persona se debe a sí misma.
Sí sabes cómo deberias vivir, ¿Por qué no empiezas hoy?

"La felicidad se consigue cuando lo que piensas,dices y hablas están en armonía"

Insiste

Casi nada se consigue por casualidad o al primer intento.La mayoria de cosas que merecen la pena exigen de nosotros un grado importante de perseverancia. !Por eso las valoramos!.
Así que sal con una medida de empeño y dos de paciencia.
El talento, en buena medida, es una cuestión de insistencia.

Petición año nuevo

Según he podido saber,algunas mujeres han pedido al año nuevo el siguiente deseo:
Trabajo para mi marido y felicidad para mí.
Menos mal que muchos tenemos la suerte de que las nuestras han pedido felicidad para los dos.

Pide tiempo muerto

Tras el descanso de las fiestas, la mayoria de nosotros nos incorporaremos a las tareas cotidianas: los madrugones,la agenda,los problemas,los agobios..........¿te suena?
Si en algún momento del dia te sientes en un callejón sin salida,deja todo lo que estés haciendo y date un tiempo muerto.
A menudo sólo necesitamos un respiro para enfocar los problemas de manera positiva.
"Aprende a usar diez minutos de modo inteligente.Obtendrás grandes dividendos".

La sinceridad de un cómico

Perdonen que les llame caballeros, es que no les conozco muy bien.
Groucho March

Huye si quieres salir airoso

La única batalla que se gana huyendo, es la que se mantiene contra las mujeres.
Napoleón Bonaparte

Inauguración de este, nuestro nuevo blog

Afortunado lector,

Tu destino te ha guiado hasta este blog. Aquí encontrarás publicadas periodicamente multitud de reflexiones. Profundas, docentes, curiosas o graciosas, mi ánimo no es más que compartir visiones, pensamientos y experiencias de la vida.

Deseo que las disfrutes tanto como yo y espero recibir tus comentarios.